12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 63,98g | Prot: 56,75g | Karb: 68,82g.
Kahvaltı: Kinder Шоколад, Пестравка Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Переяславль Плавленый Сыр. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжья Котлета на Пару, Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Говяжья Котлета на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Киви. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|