|
:(
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 59,28g | Prot: 69,65g | Karb: 181,33g.
Kahvaltı: Bernardi Roti Burger, Chicken Nugget, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Indomaret Pisang Ambon. Öğle Yemeği: Urap, Tahu Kukus, Telur Dadar, Sambal Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ikan Kembung, Sambal Goreng, Nasi Putih, Urap. Aperatifler/Diğer: Wall's Avocado Choco & Mocha, Pisang, Bolu Pisang, Aice Mochi Durian, Tahu Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tia Rachmawati Kilo Geçmişi
|