|
Home from vacation - omg - up 5 pounds - have my work cut out for me...
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 8,30g | Prot: 44,46g | Karb: 227,57g.
Kahvaltı: oolong tea , Fat free milk, Coffee (Brewed From Grounds) , sweet and low, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Fiber One Bran cereal, psyllium husks powder, banana. Öğle Yemeği: 97% Fat Free Sliced Honey Ham, sandwich thins, black beans. Aperatifler/Diğer: popcorn smart pop, watermelon. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|