|
Доброе утро 🌹
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
772 kcal
|
Yağ: 15,30g | Prot: 82,60g | Karb: 82,48g.
Kahvaltı: Чай, Курага. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Пятерочка Банан, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%. Akşam Yemeği: Чай, Приготовленный Яичный Белок, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Уксус, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Чай, Курага, Чай, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Ананас, Чай, Курага. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|