12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
523 kcal
|
Yağ: 21,21g | Prot: 38,92g | Karb: 42,35g.
Kahvaltı: Noel Jamón Cocido Extra , Ortiz Pan Integral Tostado. Öğle Yemeği: Boniato, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Akşam Yemeği: Aguacate, Hacendado Salmón Ahumado, Ortiz Pan Integral Tostado. Aperatifler/Diğer: Hacendado Arándanos Enteros . devamı için...
|
|
1198 kcal
|
Egzersiz:
Kardiyo (Cardio) - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 9 saat, Samsung Health - 14 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|