12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 65,58g | Prot: 54,47g | Karb: 102,62g.
Kahvaltı: Kivi Meyvesi, Salatalık, Ananas, Greyfurt, Altınkılıç Laktozsuz Kefir. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Light Puding Kakaolu, Az Yağlı (%1-2 Yağ Oranı) Süzme Peyniri, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Ülker Çubuk Kraker, Labne, Kabak Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|