12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 75,86g | Prot: 94,41g | Karb: 149,94g.
Kahvaltı: Cocktailtomaten, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Wasa Ballaststoffe, Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst. Öğle Yemeği: Iglo Schlemmerfilet Grünes Gemüse . Akşam Yemeği: Ei, Gartenkrone Rahmspinat, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Ei. Aperatifler/Diğer: Haribo Saure Goldbären, Milka Alpenmilch Schokolade. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|