12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
841 kcal
|
Yağ: 15,93g | Prot: 24,43g | Karb: 151,08g.
Öğle Yemeği: Pişi, Kepekli Ekmek, Fırında Patates, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Akşam Yemeği: Kepekli Ekmek, Tarhana Çorbası, Fırında Patates. Aperatifler/Diğer: Ülker Bitter Çikolata %60. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|