12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 71,03g | Prot: 73,82g | Karb: 107,87g.
Kahvaltı: I'm Happy Кокосовая Стружка, Новокаша Овсяная Каша, Смаката Семена Кунжута Очищенные , Лен Ок Семена Льна Белые 😊, Савушкин Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Молочные Горки Творог 2%, Bonfesto Рикотта 50%, Евроопт Банан. Akşam Yemeği: Gusto Мексиканская Овощная Смесь, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Snaq Fabriq Coco Coconut . Aperatifler/Diğer: Морковь, Кешью Компани Лимитед Паста Кешью🖤. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
millions_007 Kilo Geçmişi
|