12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
938 kcal
|
Yağ: 38,99g | Prot: 40,51g | Karb: 109,41g.
Öğle Yemeği: Kentang Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Akşam Yemeği: Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Daging Sapi, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|