12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 39,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 30,31g | Prot: 151,61g | Karb: 153,50g.
Kahvaltı: Colun Leche Descremada, Colun Quesillo , Selz Galletas Salvado Light. Öğle Yemeği: Sal Marina, Zumo de Limón, Unica Atún Lomitos en Agua, Del Pedregal Kanikama, Pimentón, Zanahoria, Pepino (Pelado), Wasil Porotos. Akşam Yemeği: Loncoleche Protein Yoghurt Extra Proteína , Sal Marina, Zumo de Limón, Palta Hass, Tomates, Selz Galletas Salvado Light, Machas. Aperatifler/Diğer: Arcor Huevitos Bon o Bon, Costa Costa Milk Excellence sin Azucar, Livean Gelatina, Soprole Yoghurt Batido Protein +. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|