verasergeevna29051986 Günlüğü, 12 Nis 21

ужин после тренировки, ураааа))))))

1103 kcal Yağ: 43,37g | Prot: 118,12g | Karb: 56,16g.   Kahvaltı: Ultimate Nutrition Омега 3, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Первым Делом Мед Цветочный , Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Кофе (из Молотых Зерен), California Gold Nutrition Коллаген. Öğle Yemeği: Троекурово Гречаники из Куриного Филе, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Akşam Yemeği: Запеченная или Жаренная Рыба, Ultimate Nutrition Омега 3, Реми Помидоры Красные, Редис, Огурец (с Кожурой), Магнит Сельдерей Стебель Свежий. devamı için...
1602 kcal Egzersiz: Dairesel Çalışma - 2 saat, Koşu Bandı - 55 dakika, Samsung Health - 21 saat ve 5 dakika. devamı için...

62 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
🤗 селёдка, запекла в духовке, довольно не плохо 😋 но, оче много костей)) 
12 Nis 21 üye tarafından: verasergeevna29051986
Ахах))) ага, я сейчас даже форель с/с собственного приготовления не ем🥺😒 Знаешь, я попробовала, не плохо, но, больше не хочу))))😋 
12 Nis 21 üye tarafından: verasergeevna29051986
s-1088 это точно))👍👍👍👍👍 
12 Nis 21 üye tarafından: verasergeevna29051986
А рыба жареная?!  
12 Nis 21 üye tarafından: Светланка sveta
Светланка sveta запекла в фольге в духовке)))😉 
13 Nis 21 üye tarafından: verasergeevna29051986
verasergeevna, вот в фольге и духовке не делала, нужно попробовать, спасибо!!!  
13 Nis 21 üye tarafından: Светланка sveta
Светланка sveta обязательно попробуйте)) я только так готовлю рыбу, мясо тоже в духовке или отварное))) очень нравится)) и очень полезно))😉👍 
13 Nis 21 üye tarafından: verasergeevna29051986
👍 
13 Nis 21 üye tarafından: honey joy
honey joy🤗 
13 Nis 21 üye tarafından: verasergeevna29051986

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


verasergeevna29051986 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.