29 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 42 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1919 kcal
|
Yağ: 53,88g | Prot: 198,34g | Karb: 144,21g.
Kahvaltı: Pärsons Rökt Kalkon, Garant Frysta Hallon, Friggs Riskakor Lättsaltade, Alpro Soya Lait de Soja Intenz, AXA GRYN-BLANDNING, Kung Markatta Kokosolja, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Ica Gott Livs Fullkornsris, Carlshamn Sojadryck Osötad, Morötter, Carlshamn Gott i Maten, Stekt Halstrat eller Ugnsbakat Kycklingbröst (utan Skinn). Akşam Yemeği: Stekt Halstrat eller Ugnsbakat Kycklingbröst (utan Skinn), Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Aperatifler/Diğer: Scan Bredbar Leverpastej, Friggs Riskakor Lättsaltade, Kokt Ägg, Alpro Soya Lait de Soja Intenz, Carlshamn Soygurt Naturell, Pauluns Superflingor, Pro Nutrition Iso Soy. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fluffigmamma Kilo Geçmişi
|