Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
@natty
Günlük
12 Nis 21
@natty Günlüğü, 12 Nis 21
@natty Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Mudanças que so percebemos por foto ,porque nao conseguimos acreditar se nao tivesse as fotos
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Nisan 2021:
1092 kcal
Yağ: 24,76g | Prot: 66,92g | Karb: 152,89g.
Kahvaltı:
Melitta Café sem Açúcar , Bolo de Banana e Aveia.
Öğle Yemeği:
Banana da Terra, Adria Macarrão Espaguete 8, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Almôndegas de Carne de Frango.
Akşam Yemeği:
Naturovos Albumina, Banana Prata.
Aperatifler/Diğer:
Ovo Mexido, Pão Integral.
devamı için...
2338 kcal
Egzersiz:
Mekik - 10 dakika, Kardiyo (Cardio) - 1 saat, Temizlik - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
São irmãs? Rs.. Beijos
12 Nis 21 üye tarafından:
Andrelorinho
Puxa vida parabéns! O que te fez mudar os hábitos? 🙏
23 Ağu 21 üye tarafından:
Bacana 😎 2022 🇧🇷
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
@natty Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle