|
Zo frustrerend pffff. Man en puber kids maken het me wel heel moeilijk met minder koolhydraten eten. Mag zelf ook geen kool, sla etc hebben en kom dus steeds op heel veel koolhydraten eten, wat ik graag wil minderen. Maar weet niet hoe🤨
|
1646 kcal
|
Yağ: 55,70g | Prot: 73,19g | Karb: 202,87g.
Kahvaltı: Brinta Brinta, Campina Halfvolle Melk. Öğle Yemeği: AH Suiker Staafjes, Vita D'or Goed Begin, Hollandia Matze Crackers , Jumbo Extra Jam Aardbeien , Filet Americain (Extra Mager), Wasa Knäckebröd Volkoren. Akşam Yemeği: Vita D'or Vloeibare Boter Basis, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Conimex Wok Noodles. Aperatifler/Diğer: AH Geschrapte Worteltjes, Cheetos Nibbit Sticks (Zakje), Favorina Paaseitjes Puur. devamı için...
|
|
2144 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 30 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Uyku - 9 saat, Dinlenme - 14 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Keto is mij iets te extreem. Niks voor mij🙈
12 Nis 21 üye tarafından: @Kirsten
|
Ik doe een koolhydraatarm dieet, maar wel gewoon met zelf recepten uitkiezen etc, dus niet een opgezet iets. Bij lowcarbchef hebben ze heel veel lekkere gerechten die allemaal koolhydraatarm zijn 😊
12 Nis 21 üye tarafından: bronwynadelaide
|
Zat ik idd al naar te kijken, heb alleen pds en kan veel niet eten. Intolerantie voor noten en peulvruchten etc
12 Nis 21 üye tarafından: @Kirsten
|
Ah oke, dat wordt lastig dan inderdaad 😩
12 Nis 21 üye tarafından: bronwynadelaide
|
Ik eet veelal koolhydraat arm met mijn pds, kijken naar de mogelijkheden wat je kan verwerken in gerechten helpt. ☺️
13 Nis 21 üye tarafından: healthy@w
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|