12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1765 kcal
|
Yağ: 53,71g | Prot: 153,44g | Karb: 164,75g.
Kahvaltı: Coffee with Cream and Sugar, Freybe Turkey & Chicken Pepperoni Original, Avocados . Öğle Yemeği: Tuna Sushi, Sushi with Egg rolled in Seaweed, California Rolls, Sushi Shop Miso Soup, Tuna Sashimi. Akşam Yemeği: Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Turkey Meat Loaf. Aperatifler/Diğer: Balderson Extra Old Cheddar Cheese, Bick's Baby Dills Garlic, Freybe Turkey & Chicken Pepperoni Original, Angie's Boom Chicka Pop Sea Salt Popcorn. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|