Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
francianeellem
Günlük
12 Nis 21
francianeellem Günlüğü, 12 Nis 21
francianeellem Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Quesadilla fit e vegetariana ☺️
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Nisan 2021:
1184 kcal
Yağ: 52,50g | Prot: 35,81g | Karb: 139,48g.
Kahvaltı:
Perdigão Mortadela Bolognella, Pão Francês, Vitarella Cream Cracker Tradicional.
Öğle Yemeği:
Spoleto Carne de Sol, Arroz Branco (Cozido), Tabule.
Akşam Yemeği:
Queijo Coalho, Pullman Rap10 Fit.
Aperatifler/Diğer:
Lacta Bombom Sonho de Valsa.
devamı için...
52 Destekçi
Destek
Yorumlar
Hoje estou passando pelos páginas e roubando as receitas das pessoas rsrs... é muito difícil fazer este prato? ❤️🍀
12 Nis 21 üye tarafından:
Lucas Blaster
Não, é simples e pratico. Eu comprei um pacote de Rap10 fit, coloquei um rap na frigideira com queijo coalho ralado, tomate e cebola picado, orégano e completei com mais queijo e coloquei outro rap por cima ai depois eu virei pra dourar do outro lado
13 Nis 21 üye tarafından:
francianeellem
Que delícia!! Desculpa a pergunta, mas você sabe qual a quantidade de calorias em uma porção destas? Obrigadoooo 🙏🏻❤️🍀
13 Nis 21 üye tarafından:
Lucas Blaster
Lucas experimenta colocar no rap10 carne moida e mussarela fica excelente, consigo me manter de dia na salada e frutas pq sei q a noite vou comer essa coisa deliciosa kkkk
13 Nis 21 üye tarafından:
cris.morais
odeio rap10.
13 Nis 21 üye tarafından:
lis.pri
tô amando os pratos ...lindo e deve estar gostoso tbm 🙏
13 Nis 21 üye tarafından:
Taisromulo
Tem em torno de umas 300 calorias
14 Nis 21 üye tarafından:
francianeellem
@Cris @franciane!! Obrigado pelas dicas e informações!! 🙏🏻❤️🍀
15 Nis 21 üye tarafından:
Lucas Blaster
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
francianeellem Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle