13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 29,89g | Prot: 118,37g | Karb: 146,03g.
Kahvaltı: 삶은 계란흰자, 사과 (껍질 제외). Öğle Yemeği: 크라운 쿠크다스 비엔나커피, 해태 오예스, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크(곡물맛), 잇메이트 슬라이스 소스 닭가슴살 바베큐, 미트리 닭가슴살 야채볶음밥. Akşam Yemeği: 마이닭 닭가슴살 현미 핫도그, 청포도, 삶은 계란흰자. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|