13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2153 kcal
|
Yağ: 62,73g | Prot: 220,85g | Karb: 164,94g.
Kahvaltı: 소불고기, 플라하반 Quick Oats, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 맥심 아이스 블랙 커피믹스. Öğle Yemeği: 플라하반 Quick Oats, 삶은 계란, 삶은 계란흰자. Akşam Yemeği: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 유부초밥. Aperatifler/Diğer: 한라봉, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|