13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
766 kcal
|
Yağ: 26,58g | Prot: 29,55g | Karb: 142,00g.
Kahvaltı: Telur Balado, Telur Puyuh, Sambal Goreng, Telur Puyuh, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Dadar, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pisang, Pisang. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|