anycs Günlüğü, 13 Nis 21


1913 kcal Yağ: 102,09g | Prot: 75,87g | Karb: 183,75g.   Kahvaltı: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Yeşil Zeytin, Kebir Tereyağ, Yumurta, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Domatesler, Salatalık, Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Kırmızı Mercimek Çorbası, Zeytinyağı, Yoğurtlu Kereviz Salatası. Aperatifler/Diğer: Çerezya Çiğ Fındık, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). devamı için...
2536 kcal Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

20 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


anycs Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.