13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 44,50g | Prot: 43,36g | Karb: 160,85g.
Kahvaltı: Skippy Chunky Peanut Spread, Sari Roti Roti Tawar (2). Öğle Yemeği: Perkedel Jagung, Tumis Kangkung, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Bakpia, Sunpride Banana. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|