13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
630 kcal
|
Yağ: 20,42g | Prot: 55,90g | Karb: 52,85g.
Kahvaltı: Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. Öğle Yemeği: Хлеб, Балтимор Кетчуп Адмирал, Сибас. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Яичный Белок, Городецкий Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|