13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 43,59g | Prot: 143,39g | Karb: 107,51g.
Kahvaltı: Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Лента Сыр Лёгкий 30%, Селяночка Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Брокколи, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
НастасьяКалинина Kilo Geçmişi
|