13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 46,73g | Prot: 72,91g | Karb: 220,26g.
Kahvaltı: Milbona Roeryoghurt Mager, Quaker Havermout (40g), Lidl Skyr Naturel, Lidl Exotische Vruchten. Öğle Yemeği: AH Witlof Appel Salade. Akşam Yemeği: Vita D'or Yogonaise, Wortelen, Witlof, AH Vastkokende Aardappelen, Chef Select Rode Biet Burger. Aperatifler/Diğer: Banaan, Body & Fit Whey Protein Exclusive , Peijnenburg Ontbijtkoek Parelkandij, Hero B'tween Zero Chocolade & Hazelnootpasta. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|