13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 46,17g | Prot: 50,96g | Karb: 163,71g.
Kahvaltı: Orto d'Autore Marmellata di Fichi , GrissinBon Fette Biscottate Integrali. Öğle Yemeği: Valfrutta Patate Cotte al Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi), Valfrutta Ceci Cotti a Vapore. Akşam Yemeği: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni, Tofu. Aperatifler/Diğer: Rapunzel Semi Misti, Valsoia Yogurt di Soia Bianco, Coop Arance Tarocco. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|