13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2107 kcal
|
Yağ: 102,83g | Prot: 124,66g | Karb: 169,65g.
Kahvaltı: Maliny, Szpinak, Truskawki, Banan, Borówka Amerykańska. Öğle Yemeği: Placki Ziemniaczane. Akşam Yemeği: Pasztet Pieczony, Biedronka Wafle Ryżowe Musli, Kawa. Aperatifler/Diğer: Pierś z Kurczaka, Tesco Kiełki Rzodkiewki, Pano Wafle Kukurydziane z Kaszą Jaglaną i Pieprzem, Kaufland Pomidor Cherry. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|