13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 28,51g | Prot: 71,86g | Karb: 132,38g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо, Philadelphia Сыр, Куриные Котлеты на Пару. Öğle Yemeği: Какао-Порошок (Несладкий), Буренка Молоко 2,5%, Киви, Своя Лінія Борошно Кукурудзяне, Украинский Творог Нежирный, Изюм. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
valeriasychova Kilo Geçmişi
|