13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 72,95g | Prot: 63,03g | Karb: 149,86g.
Kahvaltı: Чай, Сахар, Красные Помидоры, Grechka Bread Хлеб Зелёная Гречка - Семена Тыквы, Ермолино Сосиски Молочные. Öğle Yemeği: Royal Forest Сироп Топинамбура , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вними Молоко 3,5%, Домик в деревне Сметана 10%, Еда без Труда Щи из Свежей Капусты с Курицей, Grechka Bread Хлеб Зелёная Гречка - Семена Тыквы. Akşam Yemeği: Fix Price Protein Bar Vanilla, Вареное Яйцо, Помидоры, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterina_mas_zur Kilo Geçmişi
|