13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 31,24g | Prot: 55,41g | Karb: 117,62g.
Kahvaltı: Beerenmischung, Agavendicksaft, Haferflocken, Magerquark. Öğle Yemeği: Chilli, Rote Currypaste, Kokosmilch Fettreduziert, Braune Champignons, Rote Paprika, Sonnenblumenöl, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Leitungswasser. Akşam Yemeği: Buko Pikante Kräuter Balance , Tomaten, Aldi Eiweißbrot (35g), Gut & Günstig Körniges Mehrkorn Brot, Jürgen Langbein Bio Gemüsesuppe. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|