|
31
75
98
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2196 kcal
|
Yağ: 98,80g | Prot: 114,13g | Karb: 222,88g.
Kahvaltı: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Виталюр Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Авокадо, Помидоры, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Öğle Yemeği: Царские Чернослив Сушеный , Цукаты. Akşam Yemeği: Mirel Торт "Бельгийский Шоколад" . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|