13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 46,53g | Prot: 34,33g | Karb: 121,90g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Havuç, Salatalık, Domatesler, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Elma. Akşam Yemeği: Etli Türlü, Sebzeli Bulgur Pilavı, Yayla Yayla Çorbası , Hurma, Mevsim Salata. Aperatifler/Diğer: Şöbiyet. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|