13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 64,08g | Prot: 77,57g | Karb: 184,60g.
Kahvaltı: Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Sultaninen, Banane, Milch (Vollmilch), Honig. Öğle Yemeği: McDonald's Mayonnaise, Ja! Chicken Nuggets im Backteig, Ofen Pommes. Akşam Yemeği: Schweinebraten (Nur mager gegessen). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|