13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
663 kcal
|
Yağ: 24,45g | Prot: 36,24g | Karb: 67,59g.
Kahvaltı: Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Bio Sonne Paranüsse, Chia-Samen, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Tomaten, Spitzpaprika, Kaufland Rapsöl, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tempehmanufaktur Lupinen-Tempeh Wildkräuter. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|