13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 34,64g | Prot: 59,82g | Karb: 66,26g.
Kahvaltı: Bimoli Minyak Goreng, Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Egg White, Boiled Egg. Akşam Yemeği: Chicken Breast (Skin Not Eaten), ABC Saus Sambal , Boiled Egg, Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Alfamart Nasi Merah, Chicken Vegetable Soup. Aperatifler/Diğer: Egg White, Boiled Egg, Date. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|