13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2671 kcal
|
Yağ: 81,20g | Prot: 210,30g | Karb: 163,89g.
Kahvaltı: Remia Майонез, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Окское Яйцо, Роскар Яичный Белок, Премия Тунец Кусочками в Собственном Соку, Верес Огурцы. Öğle Yemeği: Remia Майонез, Простоквашино Молоко 1%, Optimum Nutrition Whey, Be Fresh Редис, Novus Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 1%, Зорька и Милка Запеканка Творожная с Изюмом. Aperatifler/Diğer: Перекресток Груша Пакхам, Tini Вино Столовое Белое Сухое. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|