|
cuma buka dengan ini kalori nya dah segini. jadi takut untuk buka beneran. next, gak bakal makan takjil lagi de
|
1345 kcal
|
Yağ: 46,71g | Prot: 104,08g | Karb: 139,96g.
Kahvaltı: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Susu Kedelai, Tahu Kukus. Akşam Yemeği: Wortel, Tahu Kukus, Telur Rebus, Susu Kedelai, Pisang. Aperatifler/Diğer: Fitbar Fitbar Choco Delight. devamı için...
|
|
1770 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
theniaandres Kilo Geçmişi
|