13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1892 kcal
|
Yağ: 64,85g | Prot: 121,03g | Karb: 209,92g.
Kahvaltı: Pam Panorama Fiocchi di Avena Miele e Mandorle , Kiwi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fage Yogurt Greco Total 2%, Bauli Croissant Albicocca. Öğle Yemeği: Coop Scamorza Bianca Affettata, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Arance, Albume d'uovo, Uovo. Akşam Yemeği: Pomodorini, Fragole, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Coop Orata Eviscerata. Aperatifler/Diğer: Emilia Crema Fondente senza Zuccheri Aggiunti, Coop Gallette di Farro Biologiche, Cerealitalia Barretta Cioccolato, Banana, Weide Whey, Wasa Integrale, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Perugina Cioccolato Fondente 85%, Cacao Amaro in Polvere, Fage Yogurt Greco Total 0%, Molino Rossetto Farina d'avena, Banana, Albume d'uovo, Uovo. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|