13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
482 kcal
|
Yağ: 12,20g | Prot: 29,35g | Karb: 61,91g.
Kahvaltı: Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Contra-filé, Vono Batata com Cenoura , Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Aperatifler/Diğer: Delícia Bolacha de Nata. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katiaferreira13133 Kilo Geçmişi
|