alenasapoval Günlüğü, 13 Nis 21

Овсяноблин с Крем-Фиш Кальмар с Креветками.

1522 kcal Yağ: 73,30g | Prot: 102,59g | Karb: 118,33g.   Kahvaltı: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Миндаль Миндаль, Nutiva Кокосовое Масло, Овсяноблин на Кефире, Cote d'Or Шоколад 70%, Холодный Кофе со Сливками. Öğle Yemeği: Oreo Мороженое, Салат Оливье, Delba Цельнозерновой Хлеб, Банан, Рыба Отварная. Akşam Yemeği: Салат из Капусты и Огурца, Куриные Грудки (Запеченые), Сливочное Масло, Шампиньоны Жареные, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Aperatifler/Diğer: Сушка. devamı için...
2972 kcal Egzersiz: İş - 3 saat, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


alenasapoval Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.