13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1823 kcal
|
Yağ: 47,73g | Prot: 156,42g | Karb: 190,76g.
Kahvaltı: Grechka Bread Кейк из Зелёной Гречки с Клюквой и Миндалем, Mini Calorie Сукралоза, Кофе, Простой Французский Тост, Кухня на Районе Яйцо Пашот. Öğle Yemeği: Геркулес Хлеб Зерновой, Чай с Лимоном, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Перловка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Don Simon Гаспачо, Годжи в Меду. Akşam Yemeği: Реми Помидоры Красные, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: Спирулина, Магнит Банан, Exponenta High-Pro, Кунжут с Грецкими в Мёде. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetka Rybkina Kilo Geçmişi
|