Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
bbawwa
Günlük
14 Nis 21
bbawwa Günlüğü, 14 Nis 21
bbawwa Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
18,9 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 14 Nisan 2021:
1050 kcal
Yağ: 15,15g | Prot: 153,89g | Karb: 78,01g.
Kahvaltı:
맛있닭 맛있닭 닭가슴살 저염, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 찐고구마, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드.
Öğle Yemeği:
코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살.
Akşam Yemeği:
소고기등심, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살.
Aperatifler/Diğer:
칠성 사이다제로, 탄산수.
devamı için...
3233 kcal
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Çok Hızlı) - 28/kph - 1 saat, Apple Health - 23 saat.
devamı için...
Haftada 4,2 kg kaybediyor
13 Destekçi
Destek
Yorumlar
와 대단합니다 바와님 거의 20kg를 빼시다니 그것도 단기간에 최고예요👍🥳🥳🥳🌱☘🍀🍀☘🌱🌸
14 Nis 21 üye tarafından:
리투아니아
감사합니다 ㅎㅎㅎ 식단과 6일 웨이트를 해서 가능했던것 같아요^^
14 Nis 21 üye tarafından:
bbawwa
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
bbawwa Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle