14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 53,64g | Prot: 103,00g | Karb: 193,12g.
Kahvaltı: Каша Пшенная на Молоке, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белый Хлеб, Межениновская Птицефабрика Ветчина Куриная. Öğle Yemeği: Плов, Суп из Сайры. Akşam Yemeği: Вафли, Макароны Отварные, Куриные Котлеты на Пару. Aperatifler/Diğer: Бионова Гранола Шоколадная , Lactica Йогурт Греческий 4%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|