14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 57,61g | Prot: 104,58g | Karb: 169,50g.
Kahvaltı: 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, サクラ印ハチミツ, ブルガリアヨーグルト プレーン. Öğle Yemeği: 西京焼き, アボカド. Akşam Yemeği: 焼き餃子, 味噌汁, ご飯, 肉団子, エビチリ. Aperatifler/Diğer: オレンジジュース, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|