14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1851 kcal
|
Yağ: 87,58g | Prot: 85,11g | Karb: 181,21g.
Kahvaltı: Сибагро Окорок Свиной, Чай, Овсяное Печенье (с Изюмом), Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, С.Пудовъ Лук Жареный Резаный, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом, Котлета Домашняя, Булгур (Вареный), Cholimex Кисло-Сладкий Чили Соус. Akşam Yemeği: Майонез без масла, Смак Белковый Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Суп, Сибагро Окорок Свиной, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Смак Белковый Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Смак Белковый Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Виктория Салат Витаминный, Помидоры Черри, Сельдерей, Дайкон. devamı için...
|
|
2632 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 39 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 21 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|