14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 60,09g | Prot: 139,99g | Karb: 89,07g.
Kahvaltı: Апельсин, Амка Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Зерница Крекер с Луком, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aliona Lazutkina Kilo Geçmişi
|