christinezkr17 Günlüğü, 14 Nis 21

christinezkr17 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Sebetulnya udah gamuluk mulu sii di bb 52 tapi ngerasa kaya masih gendut apalagi tangan dan betis masih gede gt:( padahal udh disuruh stop sama mas doi karna udah gapunya pantat samsek dan keliatan krempeng bgt katanya😭👍🏻 kudu piye

41 Destekçi Destek

Yorumlar

tinggi nya berapa k?

13 Nis 21 üye tarafından: dianaamptri

ditambah ngegym kak, kl sdh d bb ideal. biar nambah bentuk body.

13 Nis 21 üye tarafından: nabilaAdani

Aku workout emi wong yang khusus tangan sama skwad fams khusus betis cuma karena aktif kerja dan olahraganya malem mulu jd kadang ada capenya wkwk @nabila // tb aku 159 @diana

13 Nis 21 üye tarafından: christinezkr17

14 Nis 21 üye tarafından: lim287

makan di maintanance kalori lalu wo khusus utk bagian glutes.

14 Nis 21 üye tarafından: suti sudjana

Makasih ya ka suti untuk arahannya aku coba

14 Nis 21 üye tarafından: christinezkr17

Sip. Nanti kalau pantat udah terbentuk naik dan bulat bisa cutting lagi di TDEE kurang 200-300 kkal

14 Nis 21 üye tarafından: suti sudjana

14 Nis 21 üye tarafından: cwe berginggsul

mulai berolahraga atau angkat beban. biar terisi oleh otot nanti lama kelamaan bagian yg lain ikut mengecil tapi berbentuk

14 Nis 21 üye tarafından: Azharfits

olahraga biar kenceng....

14 Nis 21 üye tarafından: yariyani


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

christinezkr17 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

christinezkr17 Günlüğü, 14 Nis 21

Yorum Gönder

christinezkr17 Kilo Geçmişi