14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
585 kcal
|
Yağ: 21,65g | Prot: 43,70g | Karb: 50,78g.
Kahvaltı: Магнит Апельсин, Мандарины, Голден Яблоко , Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Редис, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Индолина Гуляш из Мяса Индеек, Рис Отварной. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
granat_granat Kilo Geçmişi
|