14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2214 kcal
|
Yağ: 93,29g | Prot: 163,65g | Karb: 168,11g.
Kahvaltı: Pietruszka, Maliny, Szpinak, Borówka Amerykańska, Banan. Öğle Yemeği: Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Jajecznica. Akşam Yemeği: Biedronka Wafle Ryżowe Musli. Aperatifler/Diğer: Sante Soczewica Zielona, Zwykły Cieńki Naleśnik, Hortex Warzywa na Patelnię z Ziołami i Papryką, Pierś z Kurczaka. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|