sovestx Günlüğü, 14 Nis 21

Ну вот я и снова тут! Два года наберала, наберала((( пришло время сбрасывать!!!!

---

1851 kcal

Yağ: 87,58g | Prot: 85,11g | Karb: 181,21g.   Kahvaltı: Сибагро Окорок Свиной, Чай, Овсяное Печенье (с Изюмом), Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, С.Пудовъ Лук Жареный Резаный, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом, Котлета Домашняя, Булгур (Вареный), Cholimex Кисло-Сладкий Чили Соус. Akşam Yemeği: Майонез без масла, Смак Белковый Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Суп, Сибагро Окорок Свиной, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Смак Белковый Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Смак Белковый Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Виктория Салат Витаминный, Помидоры Черри, Сельдерей, Дайкон. devamı için...

2632 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 39 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 21 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...